夢日記をつけるとどうなるのか

1週間やって思ったこと

1週間やって思ったこと
・夢はほぼ見てないと思っていたが、毎日見ている。
・二度寝したら忘れてしまう。気づいたら即書き始めるのが大事
・書き始めたら、書き終わるまで意外と思い出せる。
 けど書き始めなかったら即消え
・2つとか夢を見たときは、1つ書いている間にもう1つを忘れそうで意外と残る。
・意識がはっきりしていてこれは夢じゃなくて、目を閉じて起きているんだと思っても、やっぱり夢だった

逆にツラいこと

やっててつらいこと
・シンプルに睡眠時間が削られる。
 書き終わるまでに30分以上はかかる。起き抜けに。
・早い時刻(4時とか)に起きるとつらい。
 書いて寝てまた別の夢を見て書くループが発生する。

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